Hoy les comparto algunos de mis healthy picks que se encuentran en los supermercados de nuestro país: 🍊Wasa Fiber: excelente para...

Muchos se pasan desde jóvenes persiguiendo "la mejor dieta", "la mejor pastilla para perder peso", "el mejor ejercicio", "el mejor...

Lo primero y más importante: TÚ (si su madre y padre) son sus modelos a seguir. Por esto es recomendable hacer al menos 1 comida al día...

🍊Muévete! Trata de caminar lo más posible durante tus vacaciones🏃🏽‍♀️ 🍊Come bien! Usualmente hago solo dos comidas en el viaje: un...

Frecuentemente nos indican que para mantener nuestra salud y la de nuestra familia debemos mantener un “menú balanceado”, sin embargo,...

En los últimos meses he escuchado más la palabra “detox” que en toda mi carrera de medicina. Los promotores del detox o cleanse aseguran...

Los jugos de frutas y vegetales son una de las tendencias mas populares en el mundo de la nutrición. Algunas de las propiedades que les...

Bienvenidos a mi blog! Welcome to my blog! Mi pasión por la cocina inició hace unos años y llegó acompañado del amor de mi vida. Luego de...